抑郁症属于心理上障碍所致的神经性心理疾病，及时治疗很是关键。抑郁症对人们的负面影响很大，当自己身边的朋友患有抑郁症后，会感人身边的人不能正常的生活，严重影响到了生活，那么抑郁症会有哪些危害呢？

抑郁症的危害不容小觑

一、持久的情绪不良

抑郁症常见的危害就是会让患者体验到最为痛苦、恶劣的心境。并且这种悲观情绪是无明显外因出现的，因此很难解决，使得抑郁症患者的心情总处在悲观厌世之中。另一方面，抑郁和焦虑总是伴随而来，以更年期抑郁症为代表，这类患抑郁症患者不仅心情抑郁，同时还会出现莫名其妙的精神紧张、惊恐不宁的焦虑情绪。

二、剥夺人的睡眠

抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，表现为失眠、难以入睡、早醒、睡眠规律紊乱，睡眠质量差等形式。

三、毁掉人的精气神

抑郁症危害巨大的第二点体现，就是它能将一个原本充满精力的正常人变得整天无精打采，严重者还会出现呆若木鸡的状态，还会出现一系列的躯体障碍。

四、将人逼至绝境

危害后果最严重的就是患者自残、自杀思想行为的出现。抑郁心境会导致抑郁症患者的思想消极、悲观，总是沉浸在自我谴责、自卑之中，对前途悲观绝望。

怎样有效的预防抑郁症？ 生活作息有规律
饮食要科学合理均衡
保持乐观心态
积极调整不良情绪
勇敢面对解决问题

上面几个方法大家可以了解下，如果压力大，不妨选择对自己有效的发泄方式，对于大家而言都能够帮助缓解这些不良的情绪，希望更多的人群能够注意，尤其现在社会很多人压力大，一定要科学的进行调整哦。